Chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni? Chcesz udoskonalić technikę wykonywania ćwiczeń? A może zwiększyć masę mięśniową?
Decydując się na skorzystanie z planu treningowego lub treningów personalnych możesz być pewien, że Twoje wyznaczone cele przyjdą o wiele szybciej!
Plan treningowy układany jest po wcześniejszej konsultacji z trenerem, ponieważ dla każdego klienta układany jest on indywidualnie!
Zapytaj o cenę i dostępne terminy trenera w recepcji klubu: 604539600 lub e-mail: biuro@ksafitness.pl
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|
08:10-08:55
TRENING POŚLADKÓW Natalia SALA FITNESS
17:00-17:45
TRENING UJĘDRNIAJĄCY Natalia SALA FITNESS
17:50-18:30
AEROBIK&STEP Michalina SALA FITNESS
18:40-19:25
STRETCHING Michalina SALA FITNESS
19:30-20:15
PŁASKI BRZUCH Natalia Kleczewska SALA FITNESS
20:20-21:05
POWER PUMP Olena SALA FITNESS |
08:10-08:50
PŁASKI BRZUCH Natalia SALA FITNESS
17:00-17:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP Damian SALA FITNESS
18:00-18:50
LEJDIS DANCE Michalina SALA 1
19:00-19:45
SEXI PUPA Damian SALA FITNESS
20:00-21:00
CROSS INTRO Dawid SALA FITNESS |
08:10-08:55
POWER BAND Damian SALA FITNESS
17:00-17:45
ABT ( brzuch, uda, pośladki ) Natalia SALA FITNESS
17:50-18:35
AEROBIK&STEP Natalia SALA FITNESS
18:40-19:25
WZMACNIANIE I ROZCIĄGANIE Michalina SALA FITNESS
19:30-20:15
POWER BAND Olena SALA FITNESS |
17:00-17:45
TRENING OBWODOWY Olena SALA FITNESS
19:00-19:45
BODY BALL Natalia SALA 1
19:50-20:35
TRENING POŚLADKÓW NA SIŁOWNI Natalia STREFA CROSS
20:00-21:00
CROSS INTRO Łukasz SALA FITNESS |
08:10-08:40
SPALANIE+CORE Natalia SALA FITNESS
17:15-17:45
TABATA Olena SALA FITNESS
18:00-18:45
BRZUCH + SIŁA Natalia SALA FITNESS |
08:00-09:00
SIŁOWNIA 8:00-18:00 Kasia
10:00-10:45
TRAMPOLINY Olena |
10:00-10:45
LATINO DANCE Czarek SALA FITNESS
10:00-11:00
SIŁOWNIA 10:00-16:00 Kasia |