Chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni? Chcesz udoskonalić technikę wykonywania ćwiczeń? A może zwiększyć masę mięśniową?
Decydując się na skorzystanie z planu treningowego lub treningów personalnych możesz być pewien, że Twoje wyznaczone cele przyjdą o wiele szybciej!
Plan treningowy układany jest po wcześniejszej konsultacji z trenerem, ponieważ dla każdego klienta układany jest on indywidualnie!
Zapytaj o cenę i dostępne terminy trenera w recepcji klubu: 604539600 lub e-mail: biuro@ksafitness.pl
| Pn, 2025-06-23 | 08:10 - 08:55 |
TRENING POŚLADKÓW Natalia |
| 17:00 - 17:45 |
TRENING UJĘDRNIAJĄCY Natalia |
|
| 17:50 - 18:30 |
AEROBIK&STEP Michalina |
|
| 18:40 - 19:25 |
STRETCHING Michalina |
|
| 19:30 - 20:15 |
PŁASKI BRZUCH Natalia Kleczewska |
|
| 20:20 - 21:05 |
POWER PUMP Olena |
|
| Wt, 2025-06-24 | 08:10 - 08:50 |
PŁASKI BRZUCH Natalia |
| 17:00 - 17:50 |
ZDROWY KRĘGOSŁUP Damian |
|
| 18:00 - 18:50 |
LEJDIS DANCE Michalina |
|
| 19:00 - 19:45 |
SEXI PUPA Damian |
|
| 20:00 - 21:00 |
CROSS INTRO Dawid |
|
| Śr, 2025-06-25 | 08:10 - 08:55 |
POWER BAND Damian |
| 17:00 - 17:45 |
ABT ( brzuch, uda, pośladki ) Natalia |
|
| 17:50 - 18:35 |
AEROBIK&STEP Natalia |
|
| 18:40 - 19:25 |
WZMACNIANIE I ROZCIĄGANIE Michalina |
|
| 19:30 - 20:15 |
POWER BAND Olena |
|
| Cz, 2025-06-26 | 17:00 - 17:45 |
TRENING OBWODOWY Olena |
| 19:00 - 19:45 |
BODY BALL Natalia |
|
| 19:50 - 20:35 |
TRENING POŚLADKÓW NA SIŁOWNI Natalia |
|
| 20:00 - 21:00 |
CROSS INTRO Łukasz |
|
| Pt, 2025-06-27 | 08:10 - 08:40 |
SPALANIE+CORE Natalia |
| 18:00 - 18:45 |
BRZUCH + SIŁA Natalia |
|
| So, 2025-06-28 | 08:00 - 09:00 |
SIŁOWNIA 8:00-18:00 Kasia |
| 10:00 - 10:45 |
TRAMPOLINY Olena |
|
| N, 2025-06-29 | 10:00 - 10:45 |
LATINO DANCE Czarek |
| 10:00 - 11:00 |
SIŁOWNIA 10:00-16:00 Kasia |